計畫一趟完美的日本自由行，卻卡在出發前的第一關：「去日本要換多少日幣才夠？」這個問題總是讓人頭痛。擔心現金帶不夠無法盡興，又怕換太多日幣用不完造成匯損。別再煩惱了！這篇文章將為你提供一份超詳細的日本旅遊現金預算指南，從每日花費結構、消費項目拆解到不同玩法的情境分析，一步步教你如何精準規劃日本自由行花費，讓你不再為錢所困，安心享受旅程！
為什麼精算日本旅遊現金預算這麼重要？
許多人可能認為，現在信用卡和行動支付如此方便，為什麼還要為現金煩惱？但在日本，精算現金預算不僅是為了方便，更是為了避免不必要的開銷和麻煩。事先規劃好日本自由行花費，能讓你的旅途更加順暢。
日本仍是現金愛好國？了解當地支付習慣
儘管東京、大阪等大城市的百貨公司、連鎖藥妝店和飯店大多接受信用卡，但在許多地方，現金仍然是王道。尤其是在以下這些場景：
- 🍜 傳統店家與小餐館：許多隱身在巷弄中的拉麵店、定食屋或地方小吃攤，只接受現金支付。
- ⛩️ 寺廟與神社：購買御守、門票或添香油錢，幾乎都需使用現金。
- 🚌 部分地區性交通：在鄉下地區搭乘巴士或計程車，現金支付會更為方便。
- 👨🌾 市集與小攤販：逛傳統市集或祭典時，現金是唯一的交易方式。
因此，身上準備足夠的日幣現金，是體驗道地日本文化不可或缺的一環。
避免海外提款高額手續費的陷阱
「現金不夠，到當地再領就好」聽起來很方便，但這往往是個昂貴的選項。在國外使用台灣的提款卡提領現鈔，通常會被收取兩筆手續費：一筆是台灣的銀行收取，另一筆則是日本的提款機銀行收取。這些費用加總起來可能高達數百元台幣，多次提領下來也是一筆不小的開銷。與其讓銀行賺走你的旅費，不如在出發前就做好完善的日本旅遊現金預算規劃。
日本自由行花費結構全解析：你的錢都花在哪？
要精準估算去日本要換多少日幣，就必須先了解主要的消費項目。一般來說，日本自由行花費可拆解為四大類：餐飲、交通、住宿及購物娛樂。以下我們將逐一分析，並提供預算參考。
餐飲費：從便利商店到餐廳的預算範圍
日本的美食選擇多樣，從平價到高檔應有盡有，是旅途中最主要的現金開銷之一。
- 平價選擇 🏪：便利商店（飯糰、三明治、炸物）、連鎖丼飯店（如すき家、吉野家）、站著吃的蕎麥麵店。每餐預算約 500 – 1,000 日幣。
- 中價位選擇 🍜：拉麵店、定食屋、迴轉壽司、家庭餐廳。每餐預算約 1,000 – 2,500 日幣。
- 高價位選擇 🍣：燒肉、居酒屋、壽司料亭、懷石料理。每餐預算通常在 4,000 日幣以上。
建議可以混合搭配，例如早餐在便利商店解決，午餐吃拉麵，晚餐再安排一頓豐盛的燒肉大餐。
交通費：JR Pass、地鐵、巴士的花費估算
交通費是日本自由行花費的另一大宗，尤其需要跨城市移動時。交通費用的支付方式較為多元，許多票券可預先在台灣購買，或使用信用卡儲值交通卡。
- 市區內交通：主要依靠地鐵和巴士。建議購買一張 Suica 或 ICOCA 等交通IC卡，方便搭乘。每日市區交通費預算約 800 – 1,500 日幣。
- 跨城市交通：搭乘新幹線或特快列車費用較高。若行程會頻繁跨區，可考慮購買 JR Pass（日本鐵路通票），但需注意其使用範圍與規定是否符合你的行程。
- 機場交通：從機場到市區的交通方式（如成田N’EX、關西HARUKA）費用另計，單程約 2,000 – 4,000 日幣。
住宿費：青年旅館、商務飯店、溫泉旅館的價位
住宿費用通常是行前就已透過訂房網站刷卡支付，較少動用到現金。但了解行情有助於你規劃整體旅遊總預算。
- 青年旅館 (Hostel)：每晚約 3,000 – 6,000 日幣/床位。
- 平價商務飯店：每晚約 8,000 – 15,000 日幣/雙人房。
- 中高階飯店/溫泉旅館：每晚 20,000 日幣以上。
購物與娛樂：門票、伴手禮的預算規劃
這部分的花費最因人而異。大型百貨、藥妝店、電器行皆可刷卡，但許多觀光景點的門票、紀念品店及特色伴手禮店可能需要付現。
- 景點門票：寺廟、美術館、主題樂園等，門票費用約 600 – 8,000 日幣不等。
- 伴手禮與紀念品：建議另外準備一筆現金預算，以應付在觀光地或市集看到想買的小物。
實戰教學：去日本到底要換多少日幣？（附建議金額）
綜合以上分析，這裡提供三種不同旅遊風格的每日現金預算建議。你可以根據自己的消費習慣，估算出趟旅程大概需要換多少日幣。以下估算不包含已刷卡支付的住宿與預先購買的交通票券。
| 旅遊風格 | 每日現金預算建議 (每人) | 適合對象 | 消費模式 |
|---|---|---|---|
| 小資省錢玩法 🎒 | 7,000 – 10,000 日幣 | 學生、背包客、預算有限者 | 三餐多以便利商店、連鎖丼飯為主，少購物，專注於免費景點。 |
| 均衡舒適玩法 🎌 | 15,000 – 20,000 日幣 | 多數遊客、家庭旅遊 | 三餐正常，可享用拉麵、定食，偶爾吃大餐，會購買伴手禮與支付門票。 |
| 豪華享受玩法 👑 | 30,000 日幣以上 | 追求美食、購物無上限者 | 餐餐都是精選餐廳，計程車代步，購物慾望強烈，預算無上限。 |
舉例：若你打算來一趟五天四夜的均衡舒適玩法，建議的現金總額約為：15,000 日幣/天 * 5天 = 75,000 日幣。可以兌換 8 萬日幣，並預留 1 萬作為備用金。
現金 vs. 信用卡：在日本的最佳支付策略
最聰明的策略是「現金與信用卡並用」。了解兩者的使用時機，不僅能讓支付更順暢，還能賺取回饋，讓你的日本自由行花費更精省。
哪些地方必須付現？
再次強調，以下這些地方最好準備好現金：
- 大部分的拉麵店與在地食堂
- 神社、寺廟的賽錢、門票、御守
- 傳統市場、祭典攤販
- 部分觀光景點的紀念品小店
- 市區外的巴士或計程車
- 儲值交通IC卡（部分機器只收現金）
善用信用卡回饋，讓你的花費更划算
在大額消費時，信用卡就是你的好夥伴。例如：
- 百貨公司、Outlet：不僅能刷卡，有時還能搭配退稅及信用卡專屬優惠。
- 連鎖藥妝店、電器行：消費金額高，刷卡賺取海外消費高回饋非常划算。
- 飯店住宿、餐廳：預訂飯店或在較具規模的餐廳用餐時，刷卡既方便又安全。
出發前，記得研究一下哪張信用卡的海外（特別是日本）消費回饋最好，並確認已開通海外刷卡功能。
日本旅遊常見問題 (FAQ)
Q：日幣在哪裡換最划算？國內銀行還是日本機場？
A：絕大多數情況下，在台灣的銀行換匯會比到日本當地換更划算。台灣的銀行匯率通常較優，且免收手續費。日本機場或市區的換匯所匯率較差，且可能加收手續費。建議出發前一至兩週，多加關注日幣匯率，分批買入或在匯率好的時候一次換足。
Q：日本刷信用卡普遍嗎？有哪些注意事項？
A：在大城市（東京、大阪、京都等）的店家，信用卡普及率相當高。但在鄉下地區或小型店家，仍以現金為主。注意事項有三點：第一，建議攜帶至少兩張不同發卡組織（如VISA, MasterCard, JCB）的卡片以防萬一。第二，刷卡時店員可能會詢問要用「日幣」還是「台幣」結帳，請務必選擇「日幣(JPY)」，匯率會比用台幣結算的DCC（動態貨幣轉換）機制好很多。第三，記得向你的發卡銀行確認海外刷卡手續費的費率。
Q：如果日幣現金不夠用，在日本當地如何提款？
A：若現金真的見底，可以在日本的 7-Eleven (Seven Bank) 或郵局 (JP Bank) 的ATM，使用台灣的金融卡進行跨國提款。提款前請務必確認你的金融卡已開啟「國際提款功能」並設定好「4位數磁條密碼」。但如前文所述，這種方式會產生國內外銀行兩端的手續費，僅作為應急備用方案。
Q：在日本使用Apple Pay或Google Pay方便嗎？
A：非常方便！在日本，感應式支付（稱為QUICPay或iD）相當普及。只要你的信用卡支援感應支付，就可以將其綁定到手機的Apple Pay或Google Pay，在大多數連鎖便利商店、超市、藥妝店和餐廳都能「嗶」一聲輕鬆付款，既快速又安全。
結論
總結來說，規劃日本旅遊現金預算時，沒有一個適用於所有人的標準答案。關鍵在於先確定自己的旅遊風格與消費習慣。建議先依據本文提供的「小資、均衡、豪華」三種情境，設定每日現金花費，再乘上旅遊天數，就能得出一個合理的換匯金額。最後，搭配一張海外高回饋的信用卡，靈活運用「大額刷卡、小額付現」的策略。做足準備，就能更準確地掌握去日本要換多少日幣，讓你的旅程暢行無阻，玩得更加盡興愉快！