2025 Fed升息時間表:聯準會利率決策與5大影響全解析

Fed升息時間表總整理(2025最新)：一文看懂聯準會利率決策與5大影響

最近又在擔心美國聯準會(Fed)的決策會如何影響你的投資組合或房貸利率嗎？你不是唯一一個！搞懂美國升息時間表是現代人理財的必修課。市場風向變幻莫測，每一次聯準會的利率決策都牽動著全球經濟的敏感神經，從股市的漲跌、房貸的壓力，到我們手中美元的價值，無一不受其影響。這篇文章將為你提供最新的聯準會升息時間表，帶你回顧2022年以來驚心動魄的升息歷程，並深入解析升息對你錢包的5大具體影響，讓你一次掌握所有關鍵資訊，不再對Fed升息時間感到焦慮。

📈 核心觀點速覽：

2025年利率展望： 市場普遍預期聯準會將從過去的鷹派立場轉向，升息循環可能已到頂，焦點轉向何時開始降息。
關鍵影響層面： 升息直接衝擊股市（特別是科技股）、貸款成本、存款利率、匯率及企業營運。
歷史借鏡： 回顧2022年的「暴力升息」，有助於理解當前政策的背景與未來可能的路徑。

什麼是升息？聯準會 (Fed) 為何要升息？

在深入探討美國升息時間表之前，我們得先弄懂「升息」這件事到底是什麼。許多人聽到升息就覺得緊張，但其實它是央行調控經濟的常用工具，把它想通了，你就能更冷靜地看待市場變化。

升息的白話解釋：央行的「踩剎車」工具

想像一下，經濟就像一輛高速行駛的汽車，如果車速過快（經濟過熱），就可能導致「通貨膨脹」這隻怪獸失控，物價飛漲，你手上的錢越來越薄。這時，中央銀行（在美國就是聯準會 Fed）就得扮演駕駛的角色，輕輕地「踩下剎車」，讓車速慢下來，這個剎車動作就是「升息」。

具體來說，升息指的是提高「聯邦基金利率（Federal Funds Rate）」，這是銀行之間互相借貸的利率。這個利率一提高，銀行的借錢成本就變高了，於是它們放貸給一般民眾和企業的利率（如房貸、信貸、企業貸款）也會跟著水漲船高。如此一來，大家借錢的意願降低，消費和投資的熱度也會跟著降溫，進而抑制物價上漲。

控制通貨膨脹：升息最主要的目的

🎯 升息的首要目標，就是對抗通貨膨脹。當市場上的錢太多，追逐有限的商品時，物價就會上漲。為了不讓民眾的購買力被通膨侵蝕，聯準會必須透過升息來回收市場上過多的資金，穩定物價。聯準會通常會設定一個通膨目標區（例如2%），當實際通膨率遠高於這個目標時，就可能啟動升息循環。

聯邦公開市場委員會 (FOMC) 是什麼？誰在做決定？

做出升息決策的核心單位，是聯邦公開市場委員會 (FOMC)。這個委員會有12名投票成員，包括7名聯準會理事、紐約聯邦準備銀行總裁，以及其他4位從其餘11家聯邦準備銀行總裁中輪流選出。他們每年會固定召開8次會議，評估美國的經濟狀況，如就業數據、通膨率等，然後投票決定是否要調整利率。每次FOMC的會後聲明和主席的記者會，都是全球市場屏息以待的焦點。

會議日期	利率決議公布時間（台灣）	當前利率區間	市場預測重點
1月28-29日	1月30日（四）凌晨	5.25% – 5.50%	普遍預期維持利率不變，關注會後聲明對未來降息的暗示。
3月18-19日	3月20日（四）凌晨	5.25% – 5.50%	市場高度關注是否釋出年中降息的明確訊號，將公布最新經濟預測。
4月29-30日	5月1日（四）凌晨	待公布	若通膨數據持續降溫，市場可能開始定價首次降息的時間點。
6月10-11日	6月12日（四）凌晨	待公布	關鍵會議！部分分析師預測可能在此次會議或夏季末首次降息。
7月29-30日	7月31日（四）凌晨	待公布	觀察首次降息後，聯準會對後續政策路徑的看法。
9月16-17日	9月18日（四）凌晨	待公布	秋季的經濟數據將決定年底前的利率走向。
11月4-5日	11月6日（四）凌晨	待公布	美國總統大選後，關注政治變動是否影響貨幣政策。
12月15-16日	12月17日（三）凌晨	待公布	年底收官會議，為2026年的政策定調。

歷史回顧：2022-2023年美國關鍵升息時間點全記錄

要預測未來，必須先了解過去。2022年至2023年的升息循環，無論是速度還是幅度，都堪稱史詩級，對全球金融市場造成了劇烈衝擊。回顧這段時間的美國升息時間表2022紀錄，能讓我們更深刻地理解當前政策的來龍去脈。

為何2022年被稱為「暴力升息年」？

2022年，在俄烏戰爭爆發、供應鏈瓶頸和疫情後續效應等多重因素夾擊下，美國通膨率一度飆升至40年來的最高點。為了遏止這頭失控的通膨猛獸，聯準會開啟了自1980年代以來最激進的升息循環。全年共升息7次，累計升息幅度高達17碼（4.25%），其中更有連續4次升息3碼（0.75%）的罕見操作，市場將其稱為「暴力升息」。

2022年各月份升息幅度一覽表

會議月份	升息幅度（基點）	升息幅度（碼）	利率區間
3月	25 bps	1碼	0.25% – 0.50%
5月	50 bps	2碼	0.75% – 1.00%
6月	75 bps	3碼	1.50% – 1.75%
7月	75 bps	3碼	2.25% – 2.50%
9月	75 bps	3碼	3.00% – 3.25%
11月	75 bps	3碼	3.75% – 4.00%
12月	50 bps	2碼	4.25% – 4.50%

2023年升息趨緩的關鍵轉折點

進入2023年，隨著通膨數據出現降溫跡象，聯準會的升息步伐明顯放緩。雖然全年仍升息4次，但幅度縮小至每次1碼。這標誌著激進緊縮政策的尾聲，市場開始從「擔憂升息」轉向「期待降息」。這一年的轉折，為2024年的利率持平以及對2025年降息的預期奠定了基礎。

美國升息對我有什麼影響？5大面向全解析

了解Fed升息時間後，最重要的還是搞懂它對我們日常生活的具體影響。升息就像一顆投入湖中的石頭，漣漪會擴散到金融的各個角落。以下我們從五個與你我最相關的面向來解析。

【股市與投資】科技股為何哀鴻遍野？資金流向哪裡？

📉 當利率上升，借錢的成本變高，這對依賴融資擴張的成長型公司（尤其是科技股）打擊最大。因為它們的估值很大一部分來自未來的現金流預期，而高利率會讓未來獲利的現值下降。這就是為什麼2022年升息期間，納斯達克指數會重挫。資金會傾向從高風險的成長股，流向較為保守、能提供穩定現金流的價值股、公用事業股，或是直接停泊在高利率的債券或定存中。想了解更多美股投資策略，可以參考美股入門全攻略：新手如何買美股？開戶到下單實戰教學。

【貸款利率】房貸、信貸、車貸利息會增加多少？

💸 這大概是感受最直接的一環。升息會直接推高銀行的資金成本，房貸、信貸、車貸等貸款的利率也會跟著調升。對於正在背負浮動利率房貸的人來說，每個月的還款壓力會明顯增加。準備申請貸款的人，則會面臨更高的利息成本，可能需要重新評估自己的還款能力。可以說，升息循環中，借錢的成本變得更昂貴了。

【銀行存款】我的定存利息會變高嗎？該選擇哪種儲蓄方式？

💰有好有壞，升息對存款族來說是個好消息！銀行為了吸引存款，會提高活存與定存的利率。你會發現，把錢放在銀行的利息收益變多了。在升息環境下，選擇高利率的數位帳戶、或是分批承作短期定存，成了相對穩健的理財方式。對於保守型的投資人，這是一個無風險賺取回報的好機會。

【美元匯率】美元走強對出國旅遊和進口商品的影響

✈️ 升息會吸引全球資金流入美國，以賺取更高的利息，這會推升美元的需求，導致美元走強。美元升值，代表新台幣相對貶值。對於計劃去美國旅遊或留學的人來說，換匯成本變高了。同樣地，購買美國進口的商品（如iPhone、美系汽車）也會變得更貴。反之，對於出口商或是持有美元資產的人來說，則是相對有利的。

【企業經營】企業借貸成本提高對經濟的衝擊

🏢 企業的擴張與營運，很多時候需要依賴銀行貸款。升息提高了企業的融資成本，可能會降低它們投資新設備、擴大生產線的意願，甚至可能延緩招聘。如果升息過於猛烈，導致企業活動顯著降溫，整體經濟就可能面臨衰退的風險。這也是為何聯準會的決策總是如履薄冰，需要在「抑制通膨」與「維持經濟增長」之間取得平衡。

常見問題 (FAQ)

Q1：下一次 Fed 開會是什麼時候？

A：根據2025年的排程，下一次FOMC會議將在2025年1月28日至29日舉行，利率決策將在台灣時間1月30日凌晨公布。

Q2：升息循環結束了嗎？2025下半年會降息嗎？

A：目前市場普遍認為本輪升息循環已在2023年底結束。至於2025年是否降息，以及何時降息，將取決於未來的通膨與就業數據。多數分析師預測，若經濟數據配合，首次降息可能落在2025年年中或第三季，但聯準會官員的態度仍偏謹慎，一切都還未有定論。

Q3：升息一碼、半碼是多少？

A：在金融市場中，「一碼」通常指的是0.25個百分點（25個基點，bps）。例如，從1.00%升息一碼，利率就變成1.25%。而「半碼」在台灣的金融習慣中指的是0.125個百分點，但在國際上較少使用，通常會直接說升息12.5個基點。

Q4：升息對我的錢包有什麼好處嗎？

A：當然有！對於沒有貸款壓力、手上有閒置資金的人來說，升息是增加被動收入的好時機。你可以將資金投入高利活存、美元定存或短期債券，享受利率上升帶來的好處。此外，強勢美元也有利於購買非美元計價的海外資產或出國到非美地區旅遊。

結論

總結來說，了解美國升息時間表不僅是關心國際大事，更是保護自己資產、做出明智理財決策的關鍵一步。從2022年的暴力升息到2025年市場對降息的殷切期盼，我們看見了貨幣政策對金融市場的巨大影響力。身為聰明的投資人，我們不應試圖預測市場的每一個短期波動，而應該理解這些宏觀經濟事件背後的邏輯。

持續關注FOMC會議的結論，並根據自身的財務狀況、風險承受能力，適時調整投資與儲蓄策略，才是應對利率變動帶來之挑戰與機會的長久之道。無論未來是升息、降息或維持不變，做好準備的人，永遠能處變不驚。